背部疼痛可能是平时活动时用力不当引起的肌肉拉伤，也有可能是慢性腰肌劳损、腰背筋膜炎引起的疼痛。还有可能是腰椎间盘突出症、腰椎骨质增生、腰椎管狭窄引起的。但也不排除是皮肤外伤、肾脏疾病造成的背部疼痛。建议：您疼痛比较严重时，一定要去医院骨科检查，明确具体诊断。同时也需要患者多休息，避免过度的劳累。如果是肌肉拉伤引起的，可以口服非甾体消炎药缓解疼痛。