若想去胎毒多建议食用当季新鲜的蔬菜，如黄花菜、西兰花、青菜、芹菜、荠菜、黄瓜、玉米、苦瓜等，适量食用绿豆、黑豆等豆类也有助于提高身体免疫力，去除胎毒。日常生活中可以多食用玉米连须煲水、绿豆猪肝汤等，其去除胎毒效果也较好，也有助于补充铁元素，润肠通便，避免缺铁性贫血、便秘的病症。孕妇还需要避免油腻、辛辣刺激性的食物，不要过度进补，合理均衡膳食即可。