父母都近视的情况下，孩子比较容易出现近视的现象。因为近视具有一定的遗传性，父母都患有近视的孩子，出现近视的概率会比普通孩子更高。建议家长平时给孩子多吃胡萝卜、蓝莓等食物，有具有抗氧化、保护视网膜的作用。还要帮助孩子养成良好的用眼习惯，避免在光线昏暗的环境下阅读、学习，并注意适当放松双眼，有利于维持视力稳定，降低眼睛出现近视的可能性。