神经衰弱的患者晚上容易失眠，可吃些养气安神的食物如莲藕、桑椹、大枣、小麦、酸枣仁等食物，有助于改善睡眠。多食富含维生素以及微量元素的食物如香蕉、苹果、樱桃等，可以使身心轻松，缓解压力以及精神紧张。平时还可以适当的吃些核桃、桂圆，对脑神经有好处，改善神经衰弱的症状。神经衰弱严重的患者必须去医院治疗，在医生的指导下服用药物或用物理治疗的方式。