一、月经期间需要保持阴部的卫生干燥，及时更换卫生巾，不要穿过紧的裤子，经期避免清洗阴道内部，否则可能会导致私处产生感染的现象。二、经期避免进行性生活。三、经期饮食要保持清淡、温热，可以多喝热水，促进体内寒气的排出，每天也可以使用热水泡脚，预防经期产生痛经的症状。四、近期需要注意做好自身的保暖工作，避免进行过于剧烈的运动，不要进食烟酒等刺激性的食物。