晚上睡觉总是醒好几次考虑可能是在睡觉前吃了过多辛辣刺激的食物引起的，比如辣椒、大蒜、浓茶、咖啡等等。也可能是在睡觉之前喝了大量的水，导致尿量增多引起的。还可能是患者晚上睡觉之前看了恐怖电影或者其他刺激性较强的影视作品引起的。排除以上原因后，考虑可能是近期工作压力太大，内分泌出现失调引起的，建议患者平时多休息，晚上睡觉前可以听舒缓的音乐。