月经可以敷面膜。月经期间敷面膜不会对身体造成影响，女性手体内激素影响还会出现面色发黄、长痘等，敷面膜可以给面部皮肤补充水分，滋养皮肤。但是在选择面膜的时候需要注意避免使用含有激素或含有有害化学成分的面膜，尽量使用纯天然面膜。冬天敷面膜还可以现将面膜放置于温水中浸泡后在使用。注意保持局部卫生清洁，勤换内裤、卫生巾，有利于减少细菌滋生。