如果出现少白头的情况，在日常生活中需要保持良好的心态，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，以及鱼虾等食物来补充身体中的营养物质，避免熬夜；其次患者还可以使用木梳梳头或者是按摩头皮，从而促进头部局部的血液循环，加快头皮的新陈代谢；另外，患者可以在医生的指导下服用首乌片、知柏地黄丸等中成药进行治疗，可以有效的滋补肝肾，缓解白发的症状。患者还可以吃黑枸杞、黑豆、黑芝麻以及桑葚等食物，有利于缓解白发的症状。