黑芝麻粉具有补益肝肾的作用，可以缓解肝肾不足导致的头晕头痛、皮肤黯淡无光的症状，黑芝麻粉还要养血益精的功效，有利于促进血液循环，防止头发干枯分叉，须发早白的情况，对于腰膝酸软的病症也有改善作用。黑芝麻粉还有润肠通便、生津的功效，可以避免老年性便秘，适量食用对于女性身体是有一定益处的。但女性也需要注意避免一次性食用过多，防止出现消化不良的情况，同时也尽量选择无糖的，避免增加糖尿病的患病几率。