头一跳一跳的疼，与精神压力过大、长时间熬夜以及酗酒等因素有关。还可能与头部的皮肤感染、外伤以及创伤等有关。此外，患有脑梗塞、脑出血、高血压病以及颅内肿瘤等神经系统疾病等，都会导致头一跳一跳的疼。如果症状长时间没有缓解，应及时去医院进行相对应的检查，确诊病情后对症治疗。日常生活中应保证良好的作息时间，避免过度劳累。及时增减衣物，避免受寒。保持健康的饮食习惯，注意情绪的调节，避免情绪激动。