月经期间可以适当的进食菠萝蜜，其中含有大量的蛋白质、维生素以及多种矿物质等营养成分，适当的食用，有利于补充经期身体所需要的的营养，同时还可提高身体免疫力。另外，菠萝蜜中含大量的维生素成分，有利于促进食物的消化与吸收，可以起到预防或者缓解便秘的功效。另外，菠萝蜜不宜吃多，以免出现消化不良的症状，并且经期注意多喝温水，饮食注意清淡，少吃生冷以及辛辣的食物。