三七粉首先需要在医生的指导下服用，建议在早晨空腹的时候进行服用，效果比较好，能够促进肠胃对药物的吸收，可以饭前服用。但是不要睡觉前服用，因为三七粉有降血脂和血糖血压的功效，夜间睡觉的时候血液在循环更新，此时服用容易出现脑血管疾病。三七粉可以美容养颜、抗衰老、嫩白皮肤，调理月经，对人体有较好的作用，但是也需要适当的食用，避免食用过多造成不良的反应，因为三七粉也属于正常中药。