一岁宝宝缺钙可以在医生的建议下用一些颗粒剂的药物进行缓解，其中可以选择龙牡壮骨颗粒等，还可以选择一些口服液进行缓解，比如葡萄糖酸钙口服液等；其次可以通过食补进行缓解，比如可以多吃一些鱼类、骨头汤、肉类辅食等进行补钙，饮食尽量避免辛辣刺激类的食物，可以多吃一些新鲜的蔬菜水果补充维生素。在平常生活中注意多让宝宝晒晒太阳有利于钙的吸收。