孕酮低自然流产后如果要备孕建议先去检查激素，查看孕酮是否正常，低于正常值需要及时补充孕酮，如口服或肌注黄体酮直至孕酮数据正常。还可以吃些富含维生素C、E的食物如草莓、猕猴桃、坚果、核桃等，来辅助治疗孕酮。在这治疗期间男女性应该同时进行备孕，多运动，提高身体素质。饮食方面应该保证全面，怀孕前女性应该口服叶酸直至怀孕后，作息生活保持规律。