肚子总是咕咕叫还放屁可能是消化不良、脾胃虚弱造成的，和暴饮暴食、吃辛辣、油腻、刺激的食物有关。如果没有保持规律的饮食习惯，也会导致消化不良。如果您是肠胃炎、结肠炎、胃溃疡、十二指肠溃疡等消化系统疾病的患者，在饮食上吃大量可以产气的食物，比如红薯，也会造成这些表现。您可以适当的按摩小腹，使用热水袋热敷小腹促进腹部的血液循环，达到缓解胃肠道不适的效果。