预防毛囊炎，平时首先需要做好皮肤的清洁护理工作，保持局部清洁干燥，身体出汗时要勤换衣服或者勤洗澡，而且不要用手抓挠皮肤，防止出现破损以及感染的现象。同时需要调整日常饮食，饮食宜清淡、易消化，可以多吃一些新鲜的蔬菜以及水果，补充多种维生素，尽量避免油腻以及辛辣刺激性的食物，并且要禁止吸烟以及饮酒，另外，要保持愉快的心情，这样可以减少毛囊炎症的复发。