人流手术后的一个月还没有来月经，可以去医院做B超检查子宫的恢复情况和子宫内膜的厚度。平时注意休息，多吃点鱼肉、虾肉、鸡蛋、牛奶、豆浆等蛋白质丰富的食物来补充营养。多吃点新鲜的蔬菜和水果，能够增强体质，促进伤口的愈合。如果人流手术之后的一个月内有过性生活，需要做尿妊娠试验，排除再次怀孕的可能。如果是宫腔粘连而导致的月经推迟，可以进行手术治疗。