通常是没有食物能让月经快点来的，月经失调与黄体功能不全、内分泌紊乱有关，所以女性应该到医院妇科做性激素六项、腹部B超检查。若与黄体功能不全有关，通过服用或者注射黄体酮，促使月经来潮。平时要做好腹部的保暖工作，保持轻松愉悦的心情，保证充足的睡眠时间，不要熬夜。同时还要做好阴部的卫生工作，勤换内裤和床单，能够预防感染，并观察月经来潮的情况。