总是便秘要多饮水，每天饮水量在两升左右，还要多吃燕麦、糙米、麦麸等粗粮，吃梨子、苹果、香蕉、豌豆、西蓝花、芹菜、韭菜等粗纤维含量丰富的食物，可以促进胃肠蠕动，帮助缓解便秘的症状。平时要有规律的排便习惯，可以适当的进行运动。患者便秘比较严重的时候，需要在医生的指导下用小麦纤维素、乳果糖、聚乙二醇、番泻叶、蓖麻油、开塞露、液体石蜡治疗。如果上述治疗措施都没效，还可以选择末端回肠造口术治疗。