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慢性咽炎可以说是喉咙克星。 很多“靠嘴生活”的人除了积极使用相关药物治疗外，慢性咽炎的受害者，如歌手、播音员、老师等，在日常饮食调整中也有预防和减少慢性咽炎复发的作用，自我保健是防止慢性咽炎的关键所以，今天中国的好音乐推荐四种调整慢性咽炎饮食的方法。 快收吧。

1 .吃富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物，如猪蹄、猪皮、蹄筋、鱼类、豆类、海产品等，有利于慢性咽炎损伤部位的修复。

2 .多摄取动物肝脏、瘦肉、鱼类、新鲜水果、绿色蔬菜、乳品、豆类等富含b族维生素的食物，有助于促进损伤咽部的修复，消除呼吸道粘膜的炎症。

3 .少吃或不吃油炸食品、辣刺激性食品如油条、麻团、油炸食品、辣椒、大蒜、胡椒粉等。

我经常喝利咽生津的饮食疗法饮料。 请参考以下两个例子。 绿茶蜂蜜饮：绿茶5克，蜂蜜适量。 把绿茶放在杯子里，放在沸水里，放蜂蜜喝饮料，每天一剂。 清热利咽，润肺生津是可能的。 百合绿豆汤：百合20克，绿豆50克，冰糖适量。 百合，绿豆加清水适量煮，加冰糖饮料，每天一剂。 清热润肺，可以滋养阴生津。

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