如果睡觉时出现翻身后眩晕的症状，首先患者要保持静卧，尽量不要活动，闭上眼睛安静卧床休息一段时间，等待症状缓解；其次在症状有所缓解后，缓慢起身，避免快速起身或翻动身体，并在医生指导下服用抗眩晕的药物，比如甲磺酸倍他司汀等，服药后继续静卧休息。如果症状没有缓解，建议在家人陪同下去医院就诊，完善相关检查明确病因，并进行针对性治疗，必要时可进行手术治疗。