胃疼可以吃比较容易消化的流质或半流质食物，例如小米粥，其中含有大量的氨基酸、维生素、碳水化合物等，营养价值比较高；牛奶，其中含有丰富的蛋白质、钙质和微量元素，能够增强机体免疫力，预防骨质疏松，，也进食含纤维素少的蔬菜，例如青菜、萝卜等，比较容易消化，还可以适当的吃山药、芡实、茯苓等食物，具有健脾养胃的功效。平时要注意保暖，忌食辛辣刺激的食物。