坐月子期间大部分调料都不建议食用，如胡椒、辣椒、茴香以及咖喱、葱姜蒜等，都具有较强的刺激性。而女性坐月子期间身体比较虚弱，若是食用刺激性的调料，容易对肠胃功能造成影响，而且还容易出现回乳的现象。并且大多数调料偏向于热性，过多食用容易导致身体上火，所以最好禁食。坐月子期间饮食上需要以清淡有营养为主，可以多吃点含有蛋白质、维生素及微量元素等营养物质的食物，对身体恢复有益。