患者想要排湿气可以食用红豆和薏米，主要是因为红豆具有补血和除湿的功效，而薏米能够起到健脾消肿以及利水除湿的作用；还可以食用山药和辣椒等食物，具有补益气血以及促使血液流向体表的功效，进而达到健脾除湿的效果；其次玉米和白扁豆等食物也能排除湿气，必要时还可以在医生的指导下使用当归、人参和附子等中药材进行治疗。存在湿气的患者应积极去医院中医科就诊，平时生活中要注意自身保暖。