下颌关节炎大多患者是可以自愈的，但也有小部分患者可能会出现严重的器质性改变，预后并随着病变的情况而改变。建议患者平时避免过度的张口尤，其是打哈气时，要特别注意，还要注意尽量的食用一些较软的食物，防止加重颞下颌关节的负担。而患者在睡觉时，要尽量保持侧卧或者俯卧位，避免下巴受到压迫。并且，患者需要改善自身的不良习惯，不但可以减少口腔疾病，还能促进恢复。