引起腰尾椎疼痛的原因有很多，可能是存在外伤，主要是局部软组织受损所致，也存在骨折的可能性。除了外伤之外，多数是患有疾病引起的疼痛，临床上多见于强直性脊柱炎、骨质增生等疾病。建议患者去正规医院骨科就诊，进行相关检查，明确诊断，选择合适的方式治疗。日常多休息，避免过度劳累。恢复期间加强营养摄入，多吃一些新鲜的蔬果和瘦肉，保证营养均衡，促进恢复。