经期可以适量喝些热奶茶。女性在月经期的时候，适量吃些甜食，可以达到改善不良情绪的目的，所以此时可以适量喝些热奶茶，对于女性身体健康，以及月经都不会造成太大影响。喝奶茶的时候，建议尽量选择自己做的奶茶。外面贩售的奶茶中，可能会含有一些对人体有害的成分，一般不建议饮用。女性在经期需注意保暖，并加强自身营养，多吃些含蛋白质、矿物质及维生素的食物。