成年女性的血压与正常人血压一致，收缩压的正常范围在90至139mmHg之间，舒张压的正常范围在60至89mmHg之间。通常年轻人的血压维持在120/80mmHg较为理想。如果血压经过多次测量均高于正常值，可以确诊为高血压，建议应遵医嘱服用降压药治疗，将血压控制在稳定的状态。日常的饮食应以低盐以及低脂为主，可多吃新鲜的蔬菜和水果，并进行积极的锻炼，对高血压的病情有一定调理的作用。