肝火旺分为实火和虚火两种，如果是实火旺导致的失眠，可以使用一些清肝泻火的药物进行调理，如龙胆泻肝汤、丹栀逍遥散等。如果是肝肾阴虚导致的阴虚火旺造成的失眠，要使用滋补肝肾的药物进行调理，如知柏地黄丸等。平时要注意饮食清淡，可以多吃一些新鲜的蔬菜水果，还用一些清肝泻火的中药泡水喝，缓解症状，如菊花、枸杞等。生活中尽量保持愉快的心情，避免经常生气。