如果鞋子不合脚或者鞋底较硬，长时间行走或者站立后就会出现脚底板肿胀现象。其次，如果本身存在静脉瓣膜功能不全、静脉曲张等病症，则也会出现脚底板肿胀的症状。足底筋膜炎、脚部外伤、肾功能异常、心力衰竭、糖尿病足等病症，均会导致患者脚底板肿胀。出现此类症状后可适当按摩、放松脚部，以缓解不适，日常可穿宽松、舒适的鞋子。如果脚底板肿胀长时间无法缓解，则需及时就诊治疗。