脚板抽筋的原因有很多，不同的患者，其原因有可能不同。脚板抽筋，首先考虑是由于日常过度劳累，白天腿部运动量过大，造成肌肉出现疲劳损伤引起的，主要表现为腿部酸痛、乏力风不适症状。如果身体缺钙，造成肌肉的强直收缩，也会引起此类症状出现，还会伴随出现发育迟缓、头发干枯等现象。如果患有静脉曲张一类的疾病，很有可能使血液回流不畅，造成抽筋症状，还会出现局部按压痛、坠胀感等现象。日常需避免过度劳累，多吃些钙含量丰富的食物；适当按摩，放松局部。