鼻炎的恢复都有一个过程，不要过于着急。首先应该明确引起鼻炎的原因是什么，及时对症治疗。如果是慢性鼻炎，首选鼻内用糖皮质激素，有良好的抗炎作用，还可以产生减充血效果。如果平时鼻腔内的分泌物较多、较黏稠，还可以使用生理盐水清洗鼻腔，从而可以改善鼻腔通气的情况。必要时还可以根据医生的指导应用鼻内用减充血剂，平时要注意保暖，避免受凉，还要提高自己的身体素质。