浑身酸痛有可能是运动过度导致乳酸不能及时分解堆积在肌肉内引起的，也有可能是上呼吸道感染引起的，当细菌或病毒入侵体内后细胞因子会刺激骨髓产生白细胞清除致病微生物，人体就会出现酸痛的症状，中医上认为出现此症状有可能是气血运行不畅导致的。如果长期出现此症状建议到医院查明原因以便治疗，平时要养成良好的作息习惯，避免熬夜避免过度劳累，保持清淡的饮食，避免食用辛辣刺激的食物。