脚背中间疼原因较多，需结合不同情况分析。脚背中间疼，首先考虑为足背部筋膜炎疾病引起，通常是因为活动中或者受了轻微的外伤以后，由于慢性牵拉或者急性筋膜损伤，没有得到及时的处理和休息，则会引起足背部筋膜炎，多表现为疼痛、肿胀和活动受限等症状。其次，选择的鞋子过紧、长时间行走和压迫等情况，引起背部软组织的损伤，也会引起脚背中间疼、肿胀等情况。日常选择宽松舒适的鞋袜，避免长时间行走和运动，适当进行局部热敷。