肠胃吸收不好可以通过饮食进行调理，患者首先应改善饮食习惯，不要吃一些寒凉生冷的食物和辛辣刺激性的食物，这类食物会导致患者的胃肠负担加重，不利于营养的吸收。患者的饮食还应规律，避免节食或者暴饮暴食，可以采用少食多餐的方式进食。另外，如果病情严重，则可以在医生指导下服用药物进行调理，常用的药物有参苓健脾胃颗粒等。平时可以适当按摩胃部以及腹部，以增强胃肠动力。