擤鼻涕有血丝主要是因为擤鼻涕或打喷嚏的时候用的力气过大导致鼻内粘膜和毛细血管破裂而引起。还可能与天气干燥、饮水量减少、饮食过于辛辣刺激以及抠鼻等因素有关。此外，患有慢性鼻炎、鼻腔异物、血管瘤以及鼻癌等疾病也会导致上述症状的发生。此时建议患者需及时到医院进行相关的检查和治疗。在日常生活中应保持良好的生活方式和饮食习惯，多吃新鲜的蔬菜和水果，避免进食辛辣刺激性的食物，以免导致病情的加重。