出汗是一种正常的生理现象，多和剧烈运动、所处的环境温度比较高以及进食等因素有关，平时如果在休息的情况下，还伴有大量出汗的现象，这时候需要警惕有甲状腺功能亢进症以及糖尿病等情况，其次也有可能是因为肾虚引起的盗汗所致。而且需要注意观察身体有无其它不适症状，如果实在不放心，可以去医院内分泌科完善相关的检查，排除疾病的风险。另外，出汗期间注意多喝水，多吃水果。