上火时是不建议吃枸杞的，因为枸杞是一种热性食物，具有滋养肝肾的功效，服用过多会加重上火症状，导致咽喉肿痛、便秘的情况进一步加重，而且枸杞子吃多还容易影响人的情绪，导致人心情烦躁。上火时一般建议吃些性质偏凉的食物，或是用菊花、金银花等泡水喝，可以起到清热去火的作用。另外要注意，生疮、浑身发热，或是有高血压、肝火旺盛、阴虚火旺的情况，也是不宜吃枸杞的。