想要去除老人斑可以去正规的医院皮肤科就诊，在医生指导下采用液氮冷冻治疗以及激光治疗等方式，达到祛斑的目的，比如宝石激光、脉冲激光、二氧化碳激光等。还可以选择手术的方式，去除面部的斑点。另外，日常生活中要做好防晒工作，避免紫外线长时间照射长斑部位。饮食方面也可以多吃一些新鲜的蔬菜以及水果，比如西红柿、猕猴挑、柠檬等，补充维生素C，因为维生素C是一种抗氧化剂，可以起到美白淡斑的效果。