艾灸一般不建议在晚上九点后进行，因为九点以后外界阴气加重，可能会导致阴阳不调，从引起失眠问题。一天中最佳的艾灸时间是上午十一点到下午一点这段时间内，因为这段时间不仅是人体阳气最旺盛的时候，也是大自然中阳气最旺盛的时候，在这段时间进行艾灸，能够更加有效的达到两阳互补的效果。中医上常说冬病夏治，艾灸最好在夏季进行，从到达最好的温经通络、祛除湿寒等功效。