西瓜中的热量并不是很高，但是其中的糖分含量比较高，所以一般建议您在减肥期间不要一次进食过多的西瓜，否则可能会导致您体内的糖分堆积，引发增胖的症状。并且一次进食过多的西瓜，还可能会引发腹痛、腹泻等不适的症状。建议您在近期需要保持低热量、低糖分的食物，可以多吃一些香蕉、火龙果、红薯之类富含纤维素的食物，促进肠胃消化。近期也可以多进行一些有氧运动。