睡觉落枕了的患者可以通过用毛巾热敷颈部、贴温经活血的膏药、烤灯等方式，促进血液循环，缓解疼痛症状。患者应避免过度活动，以免增加颈部肌肉负担。其次，患者可以到正规中医馆做针灸、推拿按摩，疏通颈部经络。如果患者疼痛症状严重，可以在医生指导下服用布洛芬、塞来昔布等非甾体抗炎药减轻疼痛。患者平时需要注意颈部保暖，选择高度合适的睡枕，保持正确的睡姿，预防再次落枕。