脖子一侧的筋疼，可能是长时间伏案工作，长时间低头玩手机或者玩电脑引起的，也有可能是枕头过高导致的，同时不排除是风寒、潮湿、颈部外伤、颈肌扭伤、偏头习惯等原因造成的颈部肌肉劳损，或者是颈椎病、肩周炎等疾病造成的。建议休息一段时间，可使用热水袋热敷局部，从而缓解局部的疼痛感，必要时到正规的医院做检查。若是颈椎病引起的，可使用牵引、理疗、按摩等方法治疗。