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我太瘦了怎么才能胖起来

太瘦的患者首先可以进行饮食的调理,适当多吃高蛋白质、高热量、高脂肪类的食物,比如鸡蛋、牛奶、猪瘦肉、牛肉、鸡肉、鱼肉等,还可以吃蹄髈汤、排骨汤、坚果、奶油、甜点等食物,可以适当增加体重。如果患者体重仍然没有增长的趋势,建议去医院进行甲状腺功能、血糖,胃肠道等相关检查,排除疾病的发生。患者平时还要养成良好的作息,避免熬夜,避免过度节食,平时要适当进行体育运动,可以增强自身的体质。

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