贫血的类型有很多，并不都是因为缺乏营养物质引起的，正常来说其中只有缺铁性贫血是受到铁元素缺乏引起的，而其它像再生障碍性贫血、纯红细胞再生障碍贫血等主要是因为造血干细胞异常造成的，所以您最好是入院做下具体的检查。若是缺乏铁元素引起的，可以多吃点含铁的食物，如动物内脏、血制品、黑芝麻、海鲜等。此外，还可以在医生的指导下服用铁剂来缓解贫血的现象。