早上泡脚和晚上泡脚都对身体有好处，但是比较建议选择在晚上睡觉之前泡脚。因为大部分人群的活动时间在白天，晚上比较容易出现腿部酸胀、精神萎靡等症状，而脚是人体多条经络汇集之地，适当泡脚能够促进气血运行，具有放松身心、促进气血运行的功效，有利于提高睡眠质量。此外，泡脚时泡到微微出汗即可，否则出汗量过多比较容易引起气虚，不利于身体健康。
2026年02月10日
早上泡脚和晚上泡脚都对身体有好处，但是比较建议选择在晚上睡觉之前泡脚。因为大部分人群的活动时间在白天，晚上比较容易出现腿部酸胀、精神萎靡等症状，而脚是人体多条经络汇集之地，适当泡脚能够促进气血运行，具有放松身心、促进气血运行的功效，有利于提高睡眠质量。此外，泡脚时泡到微微出汗即可，否则出汗量过多比较容易引起气虚，不利于身体健康。
免责声明：用户在本网站上发表的全部内容（包括但不仅限于回答/文章/评论/图片引用），文章仅供免费阅读参考。若有侵权，版权个人或单位不想本网发布，可联系用户或本站，我们将立即将其撤除网站地图湘ICP备17004542号-2
