黑豆可以跟黑芝麻一起打成粉，每天早晨喝一杯，坚持饮用一段时间可以起到乌发的作用；黑豆也可以跟醋一起泡，坚持食用也可以起到乌发的作用；还可以跟猪脚一起煲汤；还可以熬粥或者是打成黑豆浆饮用。黑豆本身含有丰富的人体所需的营养物质，比如蛋白质、多种矿物质、维生素E、黑色素、卵磷脂、膳食纤维等，不仅能够起到乌发的作用，也可以有效增强人体免疫能力，还可以起到滋阴补肾的功效。