饭后困想睡觉主要原因有以下两个：1、生理性原因，因为在吃完饭后胃蠕动的速度增加，胃肠道需要大量的血液来消化食物，所以人体内的血液会重新分布，导致流向心脏和脑血管的血液相对减少、相对不足，脑部出现了短暂性的缺氧缺血，从而会导致大脑的能量供应下降，引起想睡觉的现象，使患者出现头晕、犯困的症状。尤其是平时血液处于高脂、高凝状态的患者更容易出现。2、患者在饭后很困的原因主要与饮食有关系，比如患者吃油脂非常高的食物会导致血液处于黏稠状态，会导致患者出现头晕、很困、乏力的表现。在出现这种现象后，不必过度担心，平时需要保持充足的睡眠时间，平时避免熬夜，注意生活作息的规律。在饮食上避免吃辛辣刺激性的食物。