去湿气的方式减肥，对于体内湿气重引起的水肿型肥胖者效果是比较明显的。但如果是由于体内脂肪堆积过多引起的肥胖，去湿气并不能达到减肥的目的。如果您想要减肥，首先得确定肥胖的原因。对于脂肪堆积过多引起的肥胖，可以通过饮食控制的方式，减少热量的摄入。或者是通过运动减肥方式，促进体内多余脂肪消耗。对于湿气过盛引起的水肿型肥胖者，可以采用健脾祛湿的中药调理。