身上没有力气发软原因较多，与多种因素相关。身上没有力气好发软，首先考虑为长时间熬夜、精神压力过大和饮食不规律等因素，引起身体处于亚健康状态，大脑细胞没有得到充分的休息，则会引起没有力气、疲乏、注意力下降等症状。其次，患有贫血疾病，由于血液里缺少一定的红细胞，而红细胞具有一定携氧能力，也会引起全身器官微缺氧状态，患者容易表现为乏力、没有力气和面色苍白等症状。日常生活中，保持合理的睡眠时间，避免长时间熬夜等行为，伴有贫血患者需要多吃富含铁质的食物。